Receitas de salada de frutas frescas

A salada de fruta fresca é embalada com frutas frescas, regados com sumo de fruta ou sobremesa e é saudável e nutritiva. Estas saladas são deliciosa e refrescante. Saladas de frutas frescas podem ser consumidos a qualquer hora, na forma de snacks, aperitivos ou sobremesa. Frutas como morangos, amoras, ameixas e passas são um pilar em receitas de salada de frutas frescas, pois são ricos em antioxidantes. Essas frutas ajudam o corpo a lutar contra as doenças.

Receitas de fruta fresca são fáceis e podem ser preparados de um curto período de tempo. Aqui estão algumas deliciosas receitas de salada de frutas frescas.

Receitas de salada de frutas frescas

Arco-íris Salada de Frutas

Ingredientes

* 4 xícaras de framboesas

* 4 xícaras de blueberries

* 4 xícaras de morangos

* 4 bananas, cortadas em fatias finas

* 6 pêssegos / nectarinas ou 12 damascos

* 2 xícaras de iogurte desnatado

* 2 colheres de chá de baunilha

* Os nozes picadas ou baixo teor de gordura granola

Directions1. Pegue uma tigela, misture todos os frutos dentro dela.

2. Dobre no iogurte.

3. Cubra a tigela e leve à geladeira.

4. Polvilhe com baixo teor de gordura granola ou nozes antes de servir.

Salada Verde Café da manhã a Apple

Ingredientes

* 1 maçã verde (maçã Granny Smith)

* 20 verdes uvas sem sementes

* 2 talos de aipo

* 6 folhas de hortelã fresca

* 1 colher de sopa, cada um néctar de agave e suco de limão

* 1/3 xícara de pistache sem casca

Directions1. Lave as uvas e corte-os em metades.

2. Corte o aipo em pedaços pequenos.

3. Adicione as uvas e aipo para a saladeira.

4. Chiffonade as folhas de hortelã (rolar as folhas na horizontal e depois cortar o rolo em pedaços pequenos) e polvilhe-o sobre as uvas eo aipo.

5. Corte a maçã em 1/2 - bits 1/4 polegada.

6. Adicionar os pedaços de maçã à tigela.

7. Regue suco de limão e néctar de agave.

8. Misture com pistache e misture bem.

9. Sirva frio.

Delight Salada de Frutas

Ingredientes

* 1 maçã cortada

* 2 bananas cortadas finas

* 2 laranjas, em cubos (casca e retire as sementes)

* 1 uvas sem sementes lb

* 1 lb frescas cerejas negras

* Melancia 1 chunked

* 2 xícara de morangos pela metade

* Os nozes 3/4 de xícara de

* 1 xícara de coco em flocos

* Limão ou suco de laranja (a gosto)

* Açúcar em pó

Directions1. Pegue uma tigela de vidro.

2. Primeira camada as fatias de banana.

3. Polvilhe açúcar de confeiteiro levemente.

4. Despeje o suco de laranja ou de limão sobre ela.

5. Agora camada das uvas.

6. Polvilhe açúcar de confeiteiro e regue o limão ou suco de laranja.

7. Continuar a camada todos os frutos da mesma maneira.

8. Por fim, salada de topo com nozes e coco.

9. Decore com qualquer um dos frutos.

Salada de Frutas com Molho de sementes de papoila

Ingredientes

* 1 xícara de cubos de laranja (casca e sementes remover)

* 1 xícara de cubos de maçã.

* 1 banana copo (cortados em pedaços pequenos).

* 1 xícara de pêra cortada em cubos

* 1 xícara de pêssego em cubos

* 1 morango xícara (cortado em pedaços).

* 1 xícara de uvas

* 10 alface Bibb

Para Vestir

* 1 colher de sopa de semente de papoula

* 1 xícara de óleo Crisco

* De açúcar 3/4 xícara

* 1 1/2 colher de chá de sal cebola

* 1 colher de chá de mostarda seca

* Vinagre 1/3 xícara

Directions1. Para preparar o molho, leve uma pequena tigela, adicione a mostarda seca, açúcar e sal para a bacia.

2. Adicione o vinagre e bata em velocidade média. Aos poucos, acrescente o óleo Crisco, enquanto batendo.

3. Bata até engrossar, adicione as sementes de papoula.

4. Agite bem.

5. Pegue outra tigela e espalhe a alface Bibb.

6. Encha a tigela com frutas e adicione o molho de semente de papoula.

Egg Honey-Salada de Frutas Dressing

Ingredientes

* 8 copos de cortar frutas frescas, tais como: bananas, morangos, maçãs, melão, uvas, laranjas

* 1 ovo bem batido

* 1/2 xícara de creme de chantilly

* Mel 1/4 xícara

* 1 colher de sopa de suco de limão

* 1/2 xícara de amendoim picado

* Os saladas verdes

Directions1. Leve uma panela. Adicione o ovo, o mel eo suco de limão e cozinhe em fogo médio. Mexa constantemente.

2. Retire do fogo quando engrossar.

3. Esfriar por 30 minutos.

4. Organizar salada verde na bandeja de servir.

5. Misture frutas e amendoins em chantilly.

6. Decore com ovo mel-dressing.

7. Sirva gelado.

Delicioso Iogurte Molhos para saladas de frutas frescas

Vanilla Orange Molho de Iogurte

* Vanilla mandarim ou iogurte de laranja

* 2 colheres de sopa de suco de laranja

* 1 colher de chá de canela em pó

Misture todos eles juntos e misture bem. Pode ser servido com salada.

Molho de Iogurte Mel

* 1 1/2 xícaras de iogurte natural

* 2 colheres de sopa de maionese

* 2 colheres de sopa de mel

Misture todos os ingredientes e misture bem. Por apenas como deliciosas idéias de vestir, ir para receitas molho para salada.

Para receitas de salada de frutas frescas, use frutas frescas e evitar estanho ou frutas enlatadas. Afinal receita fresca salada de frutas não é nada, mas um saldo de bom gosto e harmonia de cores. Salada de fruta fresca é sempre um sucesso com todos e as crianças adoram-los.