Você deve correr uma maratona?

Maratonistas estão entre os melhores atletas condicionados do mundo. Eles não necessariamente começam dessa maneira, mas eles conseguiram atingir o seu nível de condicionamento físico através de anos de treinamento e trabalho duro. Maratonistas Top competir por prêmios em corridas ao redor do mundo, completo com recordes mundiais e outros tipos de coisas que estão muito além de mim e meus colegas sedentários. Conheço várias pessoas que quer ter recentemente correr maratonas ou que estão a treinar para ser executado em um e Ive observei algumas coisas que eu pensei partes Id aqui.

Você pode executar 26,2 milhas Anywhere, Anytime

Maratonas organizadas servir a vários propósitos para aqueles que têm formação para eles. Primeiro, ele estabelece um cronograma muito claro para treinar e alcançar o objetivo final de correr a maratona. A data está marcada e você sabe quando você começa exatamente quanto tempo você tem para se preparar para a grande corrida.

Talvez tão importante, porém, é o fato de que a maratona garante que todos os presentes no evento serão testemunhas visuais para a sua realização. Mesmo aqueles que não comparecer terá um tempo muito mais fácil compreender e aplaudir o fato de que você correu a Maratona de Boston em oposição a "Corri 26,2 quilômetros ontem."

Mas o fato é que ninguém precisa de um evento organizado para atingir a meta pessoal de completar uma maratona. Qualquer corrida milhas 26,2 será suficiente. Se isso é a sua faixa local (provavelmente muito chato de fazer que muitas voltas) ou apenas um curso de bom que você fêz-se perto de sua casa, o seu ainda uma maratona, independentemente da localização.

Plano em torno dos aspectos importantes de sua vida

Comprometendo-se a correr uma maratona é uma grande decisão, cujos resultados acabarão por consumir porções muito grandes do seu tempo em uma base semanal. Se você tem compromissos pessoais ou familiares que já requerem grandes pedaços de seu tempo e energia e você não sente que tem uma grande quantidade de flexibilidade de horário, você pode querer poupar-se a frustração de tentar treinar adequadamente para uma maratona. Em vez disso, talvez, treinar simplesmente para ser capaz de executar tanto quanto você possivelmente pode no tempo que você tem atualmente para treinar.

Como você se tornar um corredor mais eficiente e você aprende a incorporar a sua corrida com o seu estilo de vida atual, talvez você possa eventualmente acrescentar uma maratona para o calendário. É sempre melhor do que simplesmente dedicar o seu tempo disponível e recursos para estabelecer uma rotina corrida, ou não, que culmina em uma maratona real é inconseqüente.

Manter a Marathon na perspectiva correta

As pessoas tendem a ser pego na idéia de correr uma maratona, em muito da mesma maneira que as pessoas falam sobre a visita a Itália ou a ganhar na loteria. Eles assumem que eles estão indo só para fazer isso uma vez em suas vidas, para que eles tendem a tornar em algo que não o seu. Primeiro, ele definitivamente é um feito incrível, especialmente para alguém que eleva-se de um estilo de vida relativamente sedentários para completar uma maratona completa. Não há nenhuma razão para tentar minimizar a importância dessa conquista. É simplesmente impressionante.

Claro, muitas pessoas tendem a pensar que a conclusão da maratona de alguma forma resolver um problema pessoal theyve tido ou, eventualmente, fazer aquele sentimento de vazio ir embora. Normalmente, maratonas não são a solução para meados de vida crise e eles arent vai fornecer a resolução de todas essas questões mamã youve vindo a enfrentar. Comboios, correr e se divertir com responsabilidade em toda a sua busca maratona, mas tente não ser muito decepcionado quando sua vida se sente exatamente o mesmo da manhã depois de participar da corrida. Além de dor e algumas bolhas prováveis ​​novas, tudo está indo ser bastante familiar.